生まれつき外国人はスタイルがいいは嘘。スタイルが良い秘密は運動してるかどうか。

フィットネス女性 女性のボディメイク

日本人の女性が、こんなことを言っていました。

「ハリウッド女優みたいなスタイルになりたいけど、あの人達は生まれつきでしょ」

これ実は大きく間違えています。

パーソナルトレーナーとして活動している中で、この諦めにも似たセリフを形は違えど、何回も聞いてきました。

はっきり言わせてください。

「あきらめないで」真矢みき風

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何もしないで体型維持は世界共通で難しい

海外セレブであっても、運動をしないで体型を維持している人はほぼいません。

例えば、まずはこの写真。

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なんとビックリ、あの有名な歌姫ケイティ・ペリーです。

この画像を最初見た時、「おいおい、パパラッチさん、それは一般人だぜ」と思ったほど。

実際は、恋人?といる所を撮られたそうです。

右側のマッチョメンは、間違いなく鍛えてますね。(オーランド・ブルーム)

ここまでで、鍛えていないといくら海外セレブだろうが、美ボディになれないということがお分かり頂けたと思います。

ただここで一つ疑問が出てくるでしょう。

それは、「日本人女性は運動してもそこまで効果がないのではないか?」と。

そこまで言うなら、下記の方を見てみましょう。

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日本人女性です。(写真に問題があればご連絡下さい)

もちろん全く遺伝の差がない訳ではないですが、運動をしているかしてないかでこんだけ差が出ます。

運動といっても筋トレでなければあまり意味がありませんが…

ただ日本人女性は運動をせずに痩せようとする傾向があるため、いくら体重が落ちても1枚目の写真の体型のままなことがほとんどです。

エステや過度な食事制限、怪しいサプリメント、つけるだけシリーズ、骨盤なんちゃら・・・

全て正しい食事とトレーニングができてから取り入れないと、根本的に体は変わりません。

差がないことがわかったんですから是非筋トレを始めましょう!

このように外国人だからといって、スタイルが良い訳ではないことがお分かりいただけたでしょうか?

日本人だからといって諦めたりしないことです!

 

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コメント

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