パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム

焼肉の部位別のタンパク質・脂質の一覧表とダイエット中の食べ方をご紹介!

「焼肉に誘われたはいいけど、部位によってタンパク質や脂肪分違うし、何を食べればいいのかわからない。」 今回の記事は、そのような悩みを解決できる記事になっています。 本記事の内容 ・焼肉の栄養素 ・部位別ランキング ・オススメの食べ方 早...
パーソナルトレーニングジム

初心者がやるべき正しいスクワットのフォームを徹底解説!

ダイエットを行う人や筋肉量を増やしてバルクアップしたい人など、 ボディメイクを行う全ての人が、まず初めにやるべき種目の一つであるスクワット。
パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーナーになるために必要な資格とその勉強法を一挙公開!

こんにちは。 堂下です。 今、様々な要因からパーソナルトレーナーを目指す人が増えています。 さらに利益率が高いため、独立を目指す人が多い業界でもあります。
パーソナルトレーニングジム

個室パーソナルジムを開業するためにオススメなパワーラックや機材をまとめてみた

僕が独立したての当初、パワーラックや機材選びにめちゃくちゃ時間をかけてました。 何故なら資金もほとんどないため、失敗が許されないからです。 当時は耐久性や使用感をまとめたサイトはあったんですが、個室ジムはどんな機材を使っているのかを解説...
パーソナルトレーニングジム

副業でパーソナルトレーナーは稼げるのか?副業で活動するために必要な1つのこと

こんにちは。 堂下です。 最近トレーナー育成事業を行う中で、こんな質問が。 「副業でパーソナルトレーナーをやりたいんですが、儲かりますか?」 僕は、「あくまで副業の一環としてやるなら儲からないよ」と伝えました。
パーソナルトレーニングジム

個室パーソナルトレーニングジムを開業し、売上が上がる物件の選び方を解説!

パーソナルトレーニングジムの開業をいざしようにも、いきなり大型店舗という訳にはいきませんよね。 最初はマンションの一室を借り、そこに機材を入れるという方法が主流です。
パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーナーの年収を超有名企業からフリーまで全て公開!

今流行りの職業である、パーソナルトレーナーの収入。 あのCMで有名な大手や、実際の裏側は一体どうなっているのでしょうか? 稼げる? 意外に稼げない? 答えは…