【初心者向け】痩せやすい身体が手に入る？効率的なダイエットに筋トレが必要な理由とは？

走ったり、縄跳びをしても、なかなか贅肉が落ちない…。

そんなあなたには、もしかしたら筋トレが向いているかもしれません。

なぜなら、筋トレをすることで、痩せやすい身体をつくることができるからです。

いったいどんなメカニズムで、筋トレが痩せやすい身体づくりに役立つのでしょうか。